今年，小雨的媽媽去了趟新疆旅游，由于見(jiàn)我平時(shí)經(jīng)常加班，又總是對(duì)著電腦，所以游玩途中給我?guī)Я诵┊?dāng)?shù)赜忻奶禺a(chǎn)——野生黑枸杞。
“沉甸甸”的野生黑枸杞，都是媽媽滿(mǎn)滿(mǎn)的愛(ài)。在媽媽的囑咐下，小雨每天上班的時(shí)候都會(huì)拿野生黑枸杞泡水喝，不僅泡水顏色好看，味道也很甘甜，堅(jiān)持喝了兩個(gè)多月，小雨眼干的情況也緩解了，皮膚狀態(tài)也變好了！一顆顆野生黑枸杞雖看上去不怎么起眼，但卻很好改善了小編的身體狀態(tài)，那么它和紅枸杞又有什么不同呢？
紅枸杞是生活中常見(jiàn)的泡水必備之物，它和野生黑枸杞雖都叫枸杞但卻不是同一品種，除了外觀(guān)上有著明顯的區(qū)別以外，效果，吃法上也是有很大差距的。
紅枸杞是扁長(zhǎng)形的紅色果實(shí)，一般沒(méi)有果柄，含糖量大，直接嚼食口感甘甜。而黑枸杞是野生的，顆粒小(最大的也就和黃豆差不多)，是偏圓形的黑色果實(shí)，帶有一個(gè)小的果柄，含糖量很小，直接嚼食只有一點(diǎn)點(diǎn)甜味，所以糖尿病患者也是可以放心食用的。
一顆野生黑枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)于十顆紅枸杞。野生黑枸杞的營(yíng)養(yǎng)成分和功效作用要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于紅枸杞，它富含100多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)人們的身體健康十分有幫助。野生黑枸杞里面的花青素、VC等含量也夠甩紅枸杞十幾條街，可以更好的促進(jìn)人體吸收。同時(shí)，野生黑枸杞也有著花青素之王的美譽(yù)。
紅枸杞不怕高溫，小伙伴們可以直接嚼食、泡水、泡酒、熬湯等。而野生黑枸杞因?yàn)楹卸喾N營(yíng)養(yǎng)元素，高溫下很容易被破壞。所以對(duì)溫度有一定的要求，最好用60度以下的水或者涼水泡，這樣才會(huì)避免營(yíng)養(yǎng)流失。
野生黑枸杞生長(zhǎng)在新疆戈壁地區(qū)，是一種極為罕見(jiàn)的野生漿果。它果味兒甘甜，性質(zhì)溫和，含有豐富的花青素、維生素和蛋白質(zhì)，具有安神名目，增強(qiáng)免疫力，延緩衰老等效果。
小雨的奶奶也在吃野生黑枸杞，不僅睡眠質(zhì)量改善了，精神頭兒也足了。老人把野生黑枸杞當(dāng)成零食，每天都會(huì)嚼上幾粒，十分可口。野生黑枸杞非常適合老人、上班族等人群食用，既可以提高免疫力又可以緩解眼睛疲勞，對(duì)人們身體有著極大幫助，但對(duì)于沒(méi)有發(fā)育完全的小朋友來(lái)說(shuō)，野生黑枸杞滋補(bǔ)作用很強(qiáng)，由于小朋友身體接受能力較差，所以盡量不要食用。
吃了兩個(gè)多月，家中的野生黑枸杞也見(jiàn)了底，小雨看到家人非常喜歡拿它泡水喝，蒸米飯，身體健康也有了明顯的改善，于是我又從單位的萬(wàn)果田園APP里購(gòu)買(mǎi)了些新疆野生黑枸杞，讓家人可以天天食用。
今天，小雨就跟大家聊到這里了，敬請(qǐng)期待下一期“野生黑枸杞的食用方法”！
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