163貴州人事網(wǎng)2018年6月5日訊：為不斷增強(qiáng)學(xué)生的愛眼、護(hù)眼意識，提高做眼保健操的自覺性、積極性，2018年6月5日舊館小學(xué)邀請杭州眼科專家余孟老師開展了一場生動的愛眼、用眼、護(hù)眼方面的健康知識專題講座。　　NJK貴州163_163貴州人事考試信息網(wǎng)_163貴州事業(yè)單位考試信息網(wǎng)_貴州163網(wǎng)

講座中余老師從用眼注意事項、近視的形成和預(yù)防、怎樣正確保護(hù)自己的眼睛、沙眼的形成和預(yù)防等方面進(jìn)行了詳細(xì)講解。當(dāng)講到預(yù)防近視時，余老師著重指出了我國近視率急劇增高的嚴(yán)重現(xiàn)象，分析了造成近視發(fā)病的主要原因。接著，他告訴同學(xué)們一定要做到：一、用眼時姿勢要正確，做到二要二不；二、要有良好的視覺環(huán)境；三、要做好眼保健操；四、連續(xù)用眼時間應(yīng)控制在40-50分鐘，并及時眺望遠(yuǎn)方，多看綠色；五、要合理飲食，吃足夠的綠色多葉蔬菜和一些黃色或橙色的水果；六、睡眠要充足；七、每學(xué)期至少做一次視力檢查；八、加強(qiáng)體育鍛煉。　　NJK貴州163_163貴州人事考試信息網(wǎng)_163貴州事業(yè)單位考試信息網(wǎng)_貴州163網(wǎng)

此次活動的開展，使孩子們意識到普及眼睛保健知識宣傳重要性。認(rèn)清視力是個不容忽視的問題，需防患于未然，加強(qiáng)預(yù)防、保健，增強(qiáng)自覺愛眼護(hù)眼意識，逐漸養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，牢記愛護(hù)眼睛就像愛惜生命一樣，更加珍惜我們所擁有的光明。NJK貴州163_163貴州人事考試信息網(wǎng)_163貴州事業(yè)單位考試信息網(wǎng)_貴州163網(wǎng)